Quarta-feira foi o ápice, o grande dia! Pela primeira vez corri 10km abaixo de uma hora. O treino foi alternando o ritmo entre intensidade média e intensidade moderada a cada quilômetro. Ao final, tempo no aplicativo 56'11", pace de 5'37". Eu não esperava um tempo abaixo de uma hora. Fiquei me sentindo o Usain Bolt, que provavelmente correria os mesmos 10km em 25 minutos, caso fosse sua especialidade.
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| Usain Bolt, pra variar, tirando onda. |
Para os amigos (os leigos) que acham que estou tirando onda nas passadas, o brasileiro mais rápido nos 10km de corrida de rua é o Marilson Gomes dos Santos, que em 2007 fez o tempo de 27'48". Humilhante, né? Mas como minha intenção não é virar profissional do atletismo, mas um sujeito esbelto e com a saúde em dia, se eu conseguir alcançar a marca de 50 minutos nos 10k, já me sentirei realizado. E com esse treino, vi que é possível. Cada nova conquista traz mais estímulo para encarar os 42km no ano que vem.
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| Marilson vencendo mais uma provinha de 10k. |
Sabadão, promessa de 15km. A Lud também ia correr 15k então fiquei com a Laura em casa esperando ela voltar do treino dela para eu partir para o meu. Com isso, saí pra correr já no final da manhã. A sorte é que estava nublado. Comecei na praia de Icaraí e quando cheguei em São Francisco ainda deu tempo de passar pelo Marlon fechando a tenda e outros amigos da FF se preparando para subir o Parque da Cidade. mas não era passeio não, era treino! Subir o Parque da Cidade correndo! Haja raça! O detalhe é que encontrei essa rapaziada no mesmo sábado, à noite, em uma festinha, todos serelepes! Não davam a menor pinta que tinham corrido 11k com a subida do Parque da Cidade no meio do treino.
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| Pôr-do-sol no Parque da Cidade, em Niterói. |
O grande destaque do meu treino foi observar dezenas de grupos de crianças aguardando os doces do dia de Cosme e Damião e, infelizmente, ter presenciado algumas mulheres - provavelmente familiares daquelas crianças - literalmente caindo na porrada por causa dos doces.
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| Montagem tosca de São Cosme e São Damião com o fundo de docinhos. Não fui eu que fiz, catei no Google. |
Fui até o início da praia de Jurujuba e voltei. E até a metade do caminho, foi bem tranquilo, ritmo bom, me sentindo bem. Mas a volta foi penosa. O sol saiu e começou a bater o cansaço e a fadiga muscular. O rendimento caiu mas completei os 15k, que era o objetivo. Cheguei em casa, subi uma cerva pro congelador -pra dar aquele susto nela - enquanto eu tomava uma chuveirada. Já devidamente banhado e cheiroso, estalei a danada e fiz um brinde ao Murakami, que curte muito uma breja gelada pós-treino. Mais quinzinho pra conta! Saúde!
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