Último treino antes do grande dia

Domingo, 27 de setembro de 2015 será o grande dia!  Depois de 10 dias com a musculatura travada, sem treinar, alongando muito, cuidando ...

Rasteira na autoestima

Estava indo tudo muito bem. Bem de mais. A evolução nos treinos era evidente, o pace melhorando, a resistência e a velocidade aumentando,...