Usain Bolt, São Cosme e Damião, Suor e Cerveja - Resumo da semana de 22 a 28/09
treinosSemana começou tranquila com 6k na segunda-feira , ritmo moderado, tempo de 34'20", pace de 5'43" (cinco minutos e quarent...
Semana começou tranquila com 6k na segunda-feira , ritmo moderado, tempo de 34'20", pace de 5'43" (cinco minutos e quarent...
Foi uma semana de altos e baixos... Fiz o longo do fim de semana anterior na segunda-feira, o de segunda na quarta e o de quarta na quinta. ...
Então... As redes sociais são o lugar perfeito para a gente contar as vitórias, e aí eu incluo momentos felizes com a família, amigos, com...
Quando entrou de vez no mundo das corridas de rua, a Ludmila começou a seguir blogs, sites, comunidades e tudo mais que tratava do tema. Um ...
Treino de quarta, 6km no calçadão, 2km na areia dura e 2km na areia fofa. Quarta foi um daqueles dias que a gente agradece por ser privile...
Agora ficou sério! E aí, o nome do blog diz tudo: Segura a Marimba! Meu pai adorava essa expressão e ela serve pra dizer o mesmo que: Segura...
No sábado, 6 de setembro, fiz meu primeiro treino pós-meia maratona. Eu podia ter dado uma corridinha despretensiosa na praia de Icaraí mas ...
Meu primeiro envolvimento com as corridas de rua acho que foi no ano de 2005. Eu morava no Largo do Machado e um camarada que se preparava p...
Taí a prova do crime. Corri ontem minha segunda meia maratona. A previsão era de tempo nublado mas o Climatempo sacaneou geral, pra vari...