Maratona de Carnaval
treinosEstou super caxias com a minha planilha de treinos, fazendo o máximo para não deixar furo já que o grande desafio está cada vez mais próximo...
Resenha do livro Operação Portuga - Cinco Homens e Um Recorde a Ser Batido
livrosNo meu aniversário pedi e ganhei o livro Operação Portuga - Cinco Homens e Um Recorde a Ser Batido, do Sérgio Xavier Filho. A história é...
Strava, a rede social dos atletas.
dicasQuando comecei a correr, para registrar os meus treinos eu usava uma pulseirinha da Nike que fazia conexão com um chip, que era colocado no ...
Corridas de Montanha - Terê!
provas viagensPara nós, pouco importa se em 2014, em Berlim, o recorde da maratona de rua foi quebrado por um queniano (que também derrubou a barreira das...
Nascido para Correr - Resenha do livro
livrosNa volta das férias, acabei de ler o Nascido para Correr, do Christopher McDougall, emprestado do amigo Maurício Bahia. Gostei tanto que vou...
Café-com-leite
treinosApós 20 dias de férias sem treinar, minha planilha apontava 8k de asfalto mais 2k de areia mais circuito pra finalizar. A caminho do treino,...
Segura a marimba nas férias!
viagensTô um pouco ausente das postagens porque estou de férias. Foi tudo tão corrido, apesar de a viagem ter sido planejada com bastante antecedên...
Por quê você quer correr uma maratona?
provasEu poderia fazer como muitos textos de blogs que bombam na internet e começar meu texto de hoje assim: "Muitos me perguntam Por que voc...
Treino Infantil
treinosDesde quando a Laura nasceu, eu venho tendo dificuldade em controlar minha ansiedade para apresentar a ela as coisas que gosto. Quando ela...
Correndo com o Mickey no Rio de Janeiro - treino de segunda-feira, 29/09
dicas provas treinosEssa semana vai ser um pouco mais puxado. Treinos com um pouco mais de intensidade e maior volume. O planejamento é de 8km forte na segunda-...
Usain Bolt, São Cosme e Damião, Suor e Cerveja - Resumo da semana de 22 a 28/09
treinosSemana começou tranquila com 6k na segunda-feira , ritmo moderado, tempo de 34'20", pace de 5'43" (cinco minutos e quarent...
Saldo positivo - Semana de 15 a 21/09
treinosFoi uma semana de altos e baixos... Fiz o longo do fim de semana anterior na segunda-feira, o de segunda na quarta e o de quarta na quinta. ...
