Sentimentos de quem não corre (e só espera - o treinador)

Logo na segunda-feira, após a Maratona e Meia Maratona CAIXA da Cidade do Rio de Janeiro , eu postei no meu perfil do facebook algumas cois...

Forma Funcional: 4 ajustes para melhorar sua mecânica de corrida.

De Running Competitor ( Functional Form: 4 Fixes to Improve Your Running Mechanics ) Autor:  Mario Fraioli, em 17/06/2015 ( http://www.s...

Keep Calm! Maratona tá chegando..

Há alguns dias publiquei na minha  conta do instagram uma imagem daquelas Keep Calm falando que só faltavam 30 dias para a maratona: ...

Meia Maratona de Juiz de Fora 2015

No fim de semana dos dias 13 e 14 de junho, fomos a Juiz de Fora para comemorar o aniversário do meu sogro, que reside lá com minha sogra há...

Golden 4 Asics 21k Rio de Janeiro 2015 - com Pit Stop

Iniciei meu treinamento ano passado com uma meia maratona . 2h23m foi o meu tempo líquido. Cinco minutos mais lento que o ano anterior mas t...

Motivação Nas Pequenas Conquistas

A corrida me conquistou porque sempre há um novo desafio. Sempre há uma nova conquista pessoal. Primeiro é o desafio dos 5km. Conseguir co...

Maratona de Carnaval

Estou super caxias com a minha planilha de treinos, fazendo o máximo para não deixar furo já que o grande desafio está cada vez mais próximo...

Resenha do livro Operação Portuga - Cinco Homens e Um Recorde a Ser Batido

No meu aniversário pedi e ganhei o livro Operação Portuga - Cinco Homens e Um Recorde a Ser Batido, do Sérgio Xavier Filho. A história é...

Strava, a rede social dos atletas.

Quando comecei a correr, para registrar os meus treinos eu usava uma pulseirinha da Nike que fazia conexão com um chip, que era colocado no ...

Corridas de Montanha - Terê!

Para nós, pouco importa se em 2014, em Berlim, o recorde da maratona de rua foi quebrado por um queniano (que também derrubou a barreira das...

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